jak brac

no wlasnie ciekawe co jest w tych decabolach i decajectach bo jak by byl testosteron i mialbym brac z tym testosteron to bralbym podwojna dawke tescia to juz bym wolał wogóle nie brać nic taka prawda

1) endomorfik 2) 18 3) 87/189 4) pół roku siłowni/3 lata boksu 5) utrata zbędnego tłuszczu 6) Kreatyna + białko 7) brak 8) Kreatyna + białko 9) 35~ dni temu skończyłem brać kreatynę 10) Diety na razie nie mam, ale jak zacznę brać jakiś sensowny spalacz będzie 3 b/4 ww/1g T 11) 100 zł ? 12) Szybka utrata tkanki tłuszczowej

1-10 dd 300e7d 1-11 prop 150 e2d 7-12 wino 50mg e2d propa tyle bo masz takie stezenie, chyba ze bedziesz dzielil sobie zeby brac 100mg e2d, ale jak bym mial ip to bym bil 150 bo na slabsze undery trzeba brac wieksza poprawke. deka pewna na 100% ? Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-05-07 19:58:13

[...] Pierś z kuraka właduj do plastikowego pojemnika do noszenia żarcia i po problemie. Jak ktoś będzie się dziwił czy śmiał - zlej to. Ostatecznie forma ważniejsza niż opinie jakiegś ćwoka, z czasem się przyzwyczają i odczepią. Mało napisałeś o treningu, rozpisz dokładnie jakie ćwiczenia robisz, i po ile powtórzeń w seriach, jak długie przerwy. [...]

Tomasz jak napisałeś wyżej np: wyciskanie 5x5 , mam takie pytanie czy można obliczyć jaki ciężar powinien brać czy ciężar spróbować sam dostosować??

[...] miesa i wegla zlozonego to wszystko nie bendzie mialo sensu... ;/ Musiz to przemyslec- skoro chciales siegac po koks to prostrza i spokojniejsza alternatywa bedzie przerwa (jak widzielismy ze chce brac koks, to znaczy ze moze podjac kazdego sposobu) POZDRAWIAM PS.: jezli nie chcesz to nie bierz sobie moich slow do serca, podobnie jak innych, [...]

[...] to będę kombinować. Ale myślę, że to raczej uczucie sytości i psychiczne przekonanie, że musiała przytyć bo je dużo. Ćwiczy z MelB (czyt. "ćwiczę z melbą", zawsze mnie bawi jak to powtarza). Lubi to, nie zmuszam do czegoś innego. Jeździ rowerem, jak tylko jest ciepło to chodzą z babcią na długie spacery, więc upcha się tego wózka z babcią. [...]

loaded dobrze mówi zaczniesz brac odzywki to organizm sie do nich przyzwyczaja i jak przestaniesz je brac to spada Ci Siła itp... Więc dieta jakas wysoko Bialkowa mało Weglowodanów i tłuszcz zejdzie a miesnia sie pokazą Pozdrawiam i powodzenia

Dzieki za odpowiedz. Knife moglbym robic jeszcze mniejszym ciezarem ale tak jak wspomnialem ja nie czuje sie zmeczony nawet robiac tym maksymalnym(jest to poprostu tylko 5 powtorzen) Tomasz myslisz ze to sie kompletnie nie nadaje ? bo mi zalezy bardziej na sile niz na masie a wiem ze moge zyskac to i to cwiczac w ten sposob. Grzywka podobno ten [...]

[...] twardzieli" http://www.pakerzy.org/700/youtubowy-pseudoekspert i http://www.pakerzy.org/701/youtubowy-pseudoekspert-ii ale w sumie dobrze, że powiedział swoim widzom jak jest naprawdę, z resztą IMO wiedza na temat tego sportu, ćwiczeń, diety itp prawie zawsze zależy od wyglądu takiego delikwenta, oczywiście są okresy "na masie" [...]

Witam. Co do rozkładu dnia to w dni treningowe ćwiczę między 16 - 21 ( zależy jak mam zajęcia ;/ ) - trening około 90 min + plus aero/hitt 30 min W dni nie treningowe po południu aero/hiit - 30 - 60 min Co do diety trzymam na 100 % WPC tylko i wyłącznie po treningu siłowy oraz aero/hiit oraz w dni nie treningowe po aero/hitt Resztę białka z [...]

w zaleznosci czy to sa sulpe czy odzywki ! odzywki(gainery, bialko, bulki) mozesz brac po posilku w trakcie dnia (uzupelnienie diety ) a suple np, takie jak kreatyna trzba brac na czczo ADIK

Zastanawiam się jak to brać, bo każdy poleca inaczej. Albo 15mg z posiłkiem przedtreningowym albo 10mg przed i 5 po. No chyba że jest jeszcze opcja żeby brać rano na czczo ale nie wiem czy jest sens skoro i tak do 14 nie będę jadł.

Mozesz dac porcje w dt i porcje w dnt, a jablko kupic mala puche i brac tylko w dt, albo pociagnac cykl dluzej i storma brac tak jak napisales tylko po treningu. Ale wybralbym pierwsza opcje.

nie no stala suplementacja to moze i nie. ale mysle ze pol roku spokojnie mozna brac. jak ktos np robi cykle 4miesieczne to caly okres cyklu i jescze z 2mies po by mozna

Wpadam raz na jakiś czas, informuje co u mnie słychać. Zakończyłam sezon, więc czas na małe podsumowanie mojego roku startów. Redukcja którą zaczęłam na początku lipca była dla ciężkim okresem. Mogę oficjalnie powiedzieć że robiłam wszystko ponad swoje siły. Dostałam nauczkę i tego błędu już więcej nie popełnie. Dążyłam do marzeń. To chyba [...]

[...] ale urosept może wezmę. Jak go brać? Czy dobrze by było przed samym startem zapodać coś na pompę przed rozgrzewką? Do tej pory spożywałem białka na poziomie 2g, tłuszczu jak najmniej (tyle co kobita doda do smażenia i omega-3 cały czas), ww różnie, teraz ostra redukcja więc z umiarem. W poniedziałek mam badanie poziomu tłuszczu, to zobaczę na [...]

[...] ankiety. Wybaczcie, za małe zamieszanie ale musicie zrozumieć, że z racji potraktowanie nieco niepoważnie testu przez niektóre osoby, mieliśmy sporo zagwostek oraz dylematów jak przeprowadzić ten pierwszy test w sposób poprawny. Co do osób, które zgłosiły się po ogłoszeniu kolejnego naboru. Od siebie moge zapewnić was, że jeśli zgłosicie się w [...]

[...] Barcelona Obaj przychodzą za darmo Po pierwszym nie bardzo wiem czego mozna sie spodziewac,bo go praktycznie nie widziałem w akcji.Natomiast Duńczyk co go olgądałem to walił jakiegoś babola... .Mam nadzieje ze dali sensowne pensje im i chłopy dojada na odpowiednim poziomie sportowym.No i czekamy na dalesze ruchy Oficjalnie:Jesus w Arsenal FC [...]

Już i tak jesteś w to za bardzo wkręcony. Jak przestaniesz brać to i przestaniesz ćwiczyć (często tak jest) A jak przestaniesz ćwiczyć po spadkach bardzo ciężko jest wrócić. Rozmawiałem też z dwoma lekażami w tym jednym sportowym na temat stosowania saa i żaden nie krytykował brania. Jeden twierdził że cała ta opinia o sterydach jest mocno [...]